Ingrid Douchin Sophrologie
Diplômée CFSP
Se libérer du Négatif pour faire place au Positif
06 63 82 01 57

Quelques mots de plus…
« Le sophrologue,
Après un temps de dialogue,
Accompagne et guide,
De sa voix douce et fluide.
Il donne les accords
Et invite à lire son corps
Comme un livre ouvert
Que l’on croit connaître
Mais que l’on découvre souvent, en fait…
Tensions puis détentes
Les muscles se libèrent
A soi, la présence devient consciente
Respiration, concentration
Visualisations, douces stimulations
Il effectue chaque mouvement
Insiste sur « l’ici et maintenant »
Avec bienveillance
Au rythme des séances
Dont chacune est Unique
Il compose sa musique…
Il est lui-même ancré, posé
Il sait qui il est
Il connaît ses limites
Et ses pratiques incitent
A en faire autant
Simplement et authentiquement.
Altruiste, empathique
C’est avec humilité et respect
Qu’il anime des techniques
Pragmatiques, en rien ésotériques !
Puisse le sophrologue Avec tolérance et tempérance
Aider à renouer avec ses capacités
Apprendre la confiance en soi
Pour faire face aux aléas
Qui parsèment l’existence.
Aux imprévus, aux déconvenues
Puisse la Sophrologie
Faire prendre conscience
A l’individu, qui, placé au centre de son existence
Qu’il est l’unique responsable de sa qualité de vie
Et devenir avec patience
Une philosophie de vie.
Abandonner la nostalgie du passé
Et l’anxiété de demain
Vivre l’instant présent
Et le vivre bien !
Il ne revêt pas d’habit particulier
Il incarne intrinsèquement, il « est »
Sa voix invite à poser et déposer
Son état du moment
Tel qu’il est
Sans à priori, sans jugement
Etre là, juste là
Présent à soi.
Si des tensions il y a
Laisser faire le phénomène
Accueillir les sensations
Les émotions qui se promènent
Dans le silence fait en soi,
Se cache la vérité
Sa propre Vérité
Celle qui libère
Celle à qui on laisse la place
Celle qui laissera, ou pas, des traces
Celle qui défait nos habitudes
Pour remplir le cœur de gratitude
Viendra enfin le temps d’Exprimer ou noter
Selon sa volonté
L’expérience vécue
Sans tabou noter sur le papier
Ce qui peut être dur à verbaliser
Echange, partage
C’est au cœur de l’humain
Que la sophrologie offre ce voyage… »