« Le sophrologue,

Après un temps de dialogue,

Accompagne et guide,

De sa voix douce et fluide.

Il donne les accords

Et invite à lire son corps

Comme un livre ouvert

Que l’on croit connaître

Mais que l’on découvre souvent, en fait…

Tensions puis détentes

Les muscles se libèrent

A soi, la présence devient consciente

Respiration, concentration

Visualisations, douces stimulations

Il effectue chaque mouvement

Insiste sur « l’ici et maintenant »

Avec bienveillance

Au rythme des séances

Dont chacune est Unique

Il compose sa musique…

Il est lui-même ancré, posé

Il sait qui il est

Il connaît ses limites

Et ses pratiques incitent

A en faire autant

Simplement et authentiquement.

Altruiste, empathique

C’est avec humilité et respect

Qu’il anime des techniques

Pragmatiques, en rien ésotériques !

Puisse le sophrologue Avec tolérance et tempérance

Aider à renouer avec ses capacités

Apprendre la confiance en soi

Pour faire face aux aléas

Qui parsèment l’existence.

Aux imprévus, aux déconvenues

Puisse la Sophrologie

Faire prendre conscience

A l’individu, qui, placé au centre de son existence

Qu’il est l’unique responsable de sa qualité de vie

Et devenir avec patience

Une philosophie de vie.

Abandonner la nostalgie du passé 

Et l’anxiété de demain

Vivre l’instant présent

Et le vivre bien !

Il ne revêt pas d’habit particulier

Il incarne intrinsèquement, il « est »

Sa voix invite à poser et déposer

Son état du moment

Tel qu’il est

Sans à priori, sans jugement

Etre là, juste là

Présent à soi.

Si des tensions il y a

Laisser faire le phénomène

Accueillir les sensations

Les émotions qui se promènent

Dans le silence fait en soi,

Se cache la vérité

Sa propre Vérité

Celle qui libère

Celle à qui on laisse la place

Celle qui laissera, ou pas, des traces

Celle qui défait nos habitudes

Pour remplir le cœur de gratitude

Viendra enfin le temps d’Exprimer ou noter

Selon sa volonté

L’expérience vécue

Sans tabou noter sur le papier

Ce qui peut être dur à verbaliser

Echange, partage

C’est au cœur de l’humain

Que la sophrologie offre ce voyage… »